港台明星

它堪比燕窝的价值既能滋养润肤又可强精补肾

2019-11-09 03:25:47来源:励志吧0次阅读

它堪比燕窝的价值既能滋养润肤又可强精补肾

朋友去菜市场,问我有没有要捎的东西,我说方便的话,帮我买一些银耳回来吧。今天特别想吃红枣银耳粥。女生一定要善待自己,买不起燕窝鹿茸人参,买些银耳来煮粥吃,营养价值也堪比他们。银耳有“强精补肾、生津止咳、清热提神”的功效。可以做为滋补的营养品,经常服用银耳汤,还能够起到嫩白、美容皮肤的作用,因此银耳被称为菌中“美人”。

它堪比燕窝的价值既能滋养润肤又可强精补肾

银耳中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,热量,钙,磷,铁等元素。另外,还含有很多的维生素和糖类。银耳是一种极佳的补品。

它堪比燕窝的价值既能滋养润肤又可强精补肾

银耳中含有的大量的维生素D,可促进钙物质的吸收,对生长发育起到了一定的作用。它还含有天然的植物性胶质,并且有一定的滋补作用,长期服用可以润肤,还可以祛除脸上的黄褐斑。而且银耳中含有的酸性多糖类,能够增强人体的免疫系统,调动淋巴细胞,加强白细胞的生殖能力,并且能够增强骨髓的造血功能,银耳中的多糖还有抗肿瘤的作用。另外它含有大量的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,减少了脂肪的吸收,从而到达减肥的效果。

红枣银耳粥做法比较简单,但是熬时间

先将银耳用水泡上,最少要泡一个多小时,将莲子红枣和枸杞也用水泡上,泡的时间可以相对短一点,10分钟就可以了。都泡好后捞出来,控水,然后将泡开的银耳清洗干净,控水。去掉底部黄色的根,然后用手将银耳撕成小瓣,待用。将红枣用手撕开,露出果肉。这样红枣的甜味就会更好的展现出来。锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一起放进锅中。然后开小火渐渐的煮着。最少要煮一个小时。 快煮好的时候放入冰糖,搅拌,等几分钟,香滑的汤就可以了。

银耳能够强精、和血、益胃、补气、强心、补肾、润肠、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,能增强机体抗肿瘤的免疫能力

枸橼酸西地那非胶囊招商

伐地那非西地那非

0_10_印度神油是什么

分享到:
  • 友情链接
  • 合作伙伴