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关于上杆那点事儿这些错误可能会毁掉你的挥杆

2019-11-09 10:05:17来源:励志吧0次阅读

理论上来说,有什么样的上杆就必然有着什么样的下杆,这是挥杆的正常连锁反映。

关于上杆那点事儿这些错误可能会毁掉你的挥杆

虽然有极少数球员上杆并不怎么合理,可依旧能做出完美的下杆和击球,似乎是在推翻着这句话。但我想说的是,这毕竟只是个例。

对于大多数人来说,出色的上杆才是打出好球的前提。假如上杆错误,就会增加挥杆的复杂性,而这正是业余球友无法克服的,因为我们无法拥有职业球员般的专业指导和所付出的精力。

那么,究竟哪些错误会毁掉我们的挥杆呢?

“上举”球杆

上杆里有一个非常重要的部分就是引杆,这个看似不起眼的动作对挥杆影响非常之大,包括对挥杆半径和节奏的影响。

关于上杆那点事儿这些错误可能会毁掉你的挥杆

假如在上杆过程中把引杆省略掉了,直接“举起”球杆,就会导致挥杆出现一连贯的错误,而这正是业余球友最常见的挥杆问题之一。

关于上杆那点事儿这些错误可能会毁掉你的挥杆

正确的引杆动作应当是由双臂和肩膀构成的一个“三角形”协同动作,转动该三角逐渐远离球的位置,且保持低而缓,切不可急躁。

引杆向内侧

引杆时过度将球杆挥向内侧会导致挥杆平面过于偏平、转体错误以及下杆产生由外向内的挥杆轨迹等情况。

为了防止这一点的发生,在引杆时要谨记的是不要让杆头跑到双手的内侧。

重心逆转

正确的上杆至顶点应该是让身体重心位于右脚的内侧,而不是过多的重心停留在左脚,否则就会形成重心逆转。

最直接的影响就是下杆力量受到限制,并且会根据手上动作的不同,导致击球大左曲或者大右曲。

假如你有这种情况的出现,不妨在上杆时略微抬起左脚,体会正确的重心转移,随后再应用到实际挥杆中。

过度上杆

上杆越大,挥杆力量就越多,但同时也意味着出错的几率变大。所以,上杆幅度并不是越大越好,而是要控制在可控范围内。

上杆过度主要是由左臂过度弯曲、右肘关节小于90度以及上杆太快所导致的。

所以,为了防止上杆过度,我们应该匀速上杆并且保持左臂一定程度的伸直(虽然我们允许略微左臂弯曲,但绝不是没有底线的)和右肘关节呈直角或大于90度。

上杆真的很重要,一个正确的上杆自然而然的就会延续出一个正确的下杆和击球,做好上杆,你会发现下杆会变得更简单。

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